L-karnitin je nezamenjiv u ulogama transporta masnih kiselina u mitohondrije mišićnih ćelija, gde se vrši njihovo sagorevanje u cilju stvaranja energije.

To je razlog zbog kog on značajno ubrzava sagorevanje masti u toku treninga a istovremeno podiže nivo energije.

Osim toga, L-karnitin pomaže rad srčanog mišića, sprečava nagomilavanje mlečne kiseline u mišićima, poboljšava snabdevanje kiseonikom povećavajući tako izdržljivost i odlažući pojavu zamora mišića.

Preporučena upotreba: 1 kapsula sa vodom 20 do 30 min pre treninga i 1 neposredno pre treninga.